燕市が10月20日から12月22日まで4回コースで女性のためのカラダとココロの健康セミナー、受講者を募集 (2012.9.27)

燕市では、10月20日から12月22日まで4回コースで女性のためのカラダとココロの健康セミナーを開くので、受講者を募集している。

女性のためのカラダとココロの健康セミナーのちらし

開講日は10月20日、11月3日、12月8日、22日で、4回とも土曜。1回目と4回目は燕市中央公民館を会場に午前10時から正午まで、2回目と3回目は燕勤労者総合福祉センターを会場に午後1時から3時まで開く。

1回目は新潟大学医学部保健学科助教、石田真由美さん、4回目は新潟市のAssistation代表で子育て支援ファシリテーターの立松有美さんを講師に体と心の健康を講義で学び、2回目と3回目はエアロビクススタジオ「Garage-1」＝三条市上須頃＝代表の水科江利子さんを講師に体を動かして心と体のセルフメンテナンスを学ぶ。

若いころと比べて何か違う、なかなか疲れがぬけない、やる気がでない、仕事と家事の両立がきつくなってきた、上手に気分転換やリラックスしたいなどと感じている人の受講を呼びかけている。なんとなく感じる不調が心と体のアンバランスの要因は女性ホルモンにあることが多く、女性の体と心について一緒に考え、講座修了後も毎日の生活で生かせるようセルフケアも学ぶことができる。

対象は市内在住か在勤の女性で4回すべてに参加できる人で、定員20人、参加は無料。保育ルームを設け、生後6か月から未就学児を対象に保育協力金として子ども1人につき200円で保育するので、希望する人は事前に申し込む。

受講申し込みは10月12日締め切り。申し込みや問い合わせは燕市地域振興課地域振興係（電話：0256-92-2111、内線251・吉田庁舎）へ。セミナーの日程、会場、内容、講師は次の通り。

回	日程・会場	内容	講師
1	10月20日(土) 午前10時～正午燕市中央公民館第1会議室	自分の“カラダ”を知ることから始めよう！	新潟大学医学部保健学科助教石田真由美さん
2	11月3日(土) 午後1時～3時燕勤労者総合福祉センター	心と体のセルフメンテナンスPart1～自分らしさを見つけよう！～	Garage-1代表水科江利子さん
3	12月8日(土) 午後1時～3時燕勤労者総合福祉センター	心と体のセルフメンテナンスPart2～自分の“美しさ”を生きよう！～	Garage-1代表水科江利子さん
4	12月22日(土) 午前10時～正午燕市中央公民館第1会議室	私らしい“うきうき♪わくわく♪”を見つけよう！	Assistation代表子育て支援ファシリテーター立松有美さん