中だるみしないよう29日に燕市吉田産業会館で健康づくりマイストーリー講座 (2014.8.27)

燕市は、ことし5月に健康づくりマイストーリー運動をスタート。この運動の登録者にはさらに楽しく取り組みを継続し、まだ登録していない人には取り組みを始めるきっかけにしてもらおうと、29日午後1時半から吉田産業会館で健康づくりマイストーリー講座を開く。

つばめ元気かがやきポイント手帳

健康づくりマイストーリー運動とは、健康づくりに取り組んでポイントを貯め、貯めたポイントを報告して抽選に参加し、景品がゲットできるというもの。ポイントは日常生活のなかで健康づくりに取り組んだり、燕市の健康づくり事業に参加したりすることで得られ、自分の「つばめ元気かがやきポイント手帳」に記入していく。

スタートから間もなく4カ月になり、取り組みがおろそかにならないようにと今回の講座を企画した。講師は有限会社ヒューマンモアの代表取締役、松井浩さん。松井さんは1961年愛媛県生まれで大阪府で育ち、京都府在住。自衛隊員、消防職員の経験があり、事故での後遺症対策から運動療法と出会い、フィットネスインストラクターとして運動指導の道へ進んだ。

独自のユニークな指導法を確立し、糖尿病の運動療法やメタボ対策、介護予防、子どもたちの健康運動教室、災害に備える危機管理教室などを全国で行ってきた。自身の病気や妻を亡くした経験からストレスマネージメントの重要性も痛感し、看護協会や救急救命財団東京研修所などで心身が元気で前向きになるストレス対策プログラムも展開している。

講座では、実技をまじえた講演で手軽で効果的な運動、運動とウオーキングを楽しく続けるこつを1時間半、指導する。その後20分間、参加者交流タイムを行って3時45分に終わる。

参加対象は燕市民か燕市在勤の人で参加は無料。飲み物と事業登録者は「つばめ元気かがやきポイント手帳」を持参する。当日参加も可能で、問い合わせは燕市吉田保健センター（電話：0256-93-5461）へ。