オンライン受講可能な「心とカラダのセルフケア講座」 (2021.1.25)

三条市中央公民館では、2月9日(火)午後7時から8時半まで同公民館でリアルとオンラインで受講できる「心とカラダのセルフケア講座」を開くので、受講者を募集している。

心とカラダのセルフケア講座

一般社団法人セルフケアアドヴァンス協会代表理事でieスタジオ代表の三条市の水科江利子さんが講師。最近、何となく元気がない、家にこもりがちで疲れやすくなったなど、コロナ禍の今、生活の変化でさまざまなストレスを抱え、心と体の不調を訴える人 が多くなったと言われている。心と体をほぐし、健康な毎日を送るためのセルフケアについて学んでもらう。

高齢者の外出をうながす「きっかけの一歩事業」の一環で行う。定員は会場での受講が30人、オンライン受講が20人。感染防止のため、会場での受講者数が限られることもあり、仕事帰りでも気軽に自宅で受講できるようオンライン受講も企画した。

受講は無料。受講したい人は30日(土)までに三条市中央公民館（電話：0256-32-4811）へ申し込む。オンライン受講はメール「chuouc@city.sanjo.niigata.jp」へ申し込む。